论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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春季吃菠萝的四大好处：
: ~# L U8 h& H3 |" P6 b5 o菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
# V6 q7 k0 \3 O所以春季吃菠萝有四大好处：
" h- ~% m( u6 s, T; P1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；8 v* `; V7 h# |; ~" {0 y
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；. i9 f' r) n {" b4 b6 f {
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；. b& u5 [# ~; |1 b; m3 g- l
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
7 d' g3 d7 e S, X" Y. n: ]8 I在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。& r m/ g+ ?) t5 m" k2 h
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------------------------酸辣汤7 P5 [$ @6 a+ M* w2 a% O
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦- c4 e9 j, i, k+ }
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 14:23
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