若你一天在电脑前超过4小时一定要看(图)

Seneca

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1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
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  N! c4 f# T" K, F! Z3 w6 V9 o
: Y% t( k8 M$ u, V2、推下推下推下，每小时推松手筋！
0 X4 O5 X8 n4 o' C2 l9 p0 |* J<IMG onclick=\"if(this.width>screen.width-461) window.open(\'http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia2.gif\');\" src=\"http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia2.gif\" onload=\"if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460;\" border=0>
1 s3 G2 T1 n0 ~9 I
; [8 b' f4 C1 W; @/ ]1 ?3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
3 W3 M, z* r  h<IMG onclick=\"if(this.width>screen.width-461) window.open(\'http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia3.gif\');\" src=\"http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia3.gif\" onload=\"if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460;\" border=0>
; e/ i+ n; O& R/ U2 b( y
% ~) F+ M# _  |1 a" Y+ X, S4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
4 p$ @4 L- q" o6 u/ K<IMG onclick=\"if(this.width>screen.width-461) window.open(\'http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia4.gif\');\" src=\"http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia4.gif\" onload=\"if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460;\" border=0>

5、办公坐姿有讲究！
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# q1 O% Z0 Q4 v9 @
/ G1 S% }/ B6 e+ n7 L4 d3 i4 V6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
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( V" ]) |" {$ a' y8 J7、记住每小时转转脚松松筋
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, r* T1 K7 M. u
8、记住每小时松松手拉拉筋
# X4 m3 s# r5 _) {5 m; h, j<IMG onclick=\"if(this.width>screen.width-461) window.open(\'http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia8.gif\');\" src=\"http://www.pconline.com.cn/pcjob/rs/zc/0509/pic/kdjfhia8.gif\" onload=\"if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460;\" border=0>
3 E8 F1 r& K! {- [- u
9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋[/SIZE]
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AJING2006

左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,哈哈:p

cloud

多谢提醒。可是总会忘记啊。

Seneca

我会把它写在一个便条上,贴在电脑旁,看到就记得了

GShock2005

我一天要超过12小时:p

AJING2006

我最多6-7小时了,眼睛有时好痛,
建议做:眼保健操
5 E' }1 N4 X, i/ F; {
5 d% ^+ U5 D4 p: p, {" \/ C) Z听一朋友说,在电脑前久了,用冰水敷眼睛,效果还不错

soso

大家可真的要注意了,我是有痛苦的体验滴!

jack

我一天要超过12小时:p

WTH
我上一年也是全职player