喝好茶，喝健康

Seneca

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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。
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  B" F1 g' d+ k" L% ]; R乌龙茶
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　　原料：乌龙茶

　　做法：简单地用开水冲。
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3 }5 m8 Y9 a; D　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

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薏仁茶
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# Q) J# C+ P2 W0 V; f# q6 E7 s　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

9 \7 l! X( C+ l4 i　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
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　　功效：清热、利湿、治疗水肿。


荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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0 @* B0 i2 D2 Q8 H4 S0 P　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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1 n5 ]( h4 F3 ^2 r& o　　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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5 l$ V" R# [1 c' B决明子茶
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　　肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

; v* T% ]9 |) q$ L( W! S* B4 a　　原料：决明子茶
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' C2 g5 L, V" F( N　　做法：热水冲泡。
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　　功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶
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: F( ^/ V( T6 q, f　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

　　做法：加冰糖水冲饮。
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　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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9 h$ s3 g0 H0 R8 ~柠檬茶

* [7 w2 }  H8 Z7 |+ P" J　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

4 X# h/ u( Z# K* B+ q0 s& j5 p2 ], k　　原料：柠檬切片。

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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普洱茶
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& H0 O# r$ p8 u　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
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　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
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　　做法：热水冲泡。

- x$ b. I, J/ {; q7 Q　　功效：帮助消化、消除油脂。
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8 n: C, H2 @/ w& a: [$ ~ 玫瑰花茶

# g0 {: t' s4 t. w7 G　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

　　原料：玫瑰花5克。

　　做法：温开水冲泡。

1 b# o" o+ r/ T3 t8 U. E　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。


2 R1 Z, a3 M  d4 Y. k& i- T. B* P菊花茶
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　　清火、减肥最方便的饮品。

　　原料：几朵干菊花。
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　　做法：直接以热水冲泡。
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2 R0 M) L: a4 e' t　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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陈皮茶

　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

　　原料：陈皮4克。
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　　做法：沸水冲泡。

9 P- d: o2 q+ G5 j; {　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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3 _, S" p5 e( j: J2 s+ E9 |山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
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6 V# C+ l( l* S/ @/ e. h3 k" f　　原料：山楂10克。

1 h2 A, |3 }* }1 S0 }　　做法：用水煎煮。
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( @9 R1 P7 y7 |6 X6 w　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

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酸溜根茶

　　饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

; u  M4 x- d( w( l  o( N6 D0 L　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
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2 W+ q# ~$ d9 u0 Z0 a　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

jack

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