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简单美味又营养的漂亮早餐~PANCAKES(详细步骤+实图)!

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发表于 2010-1-17 12:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 luna 于 2010-1-17 23:04 编辑
5 X6 |0 z- ?+ ~  h  }2 c0 a/ W- j
/ _, Z7 `& ^. o- i( ] 那天看FOOD NET WORK 人家在比赛做PANCAKE 看着那漂亮的PANCAKE 自己也跃跃欲试了 连续做了两天 当然 第一天的显然要比今天的丑很多 都说你的第一次PANCAKE肯定是会被扔掉的 哈哈!当然我要把漂亮的一面呈现给大家了!! ~& f3 h- P2 c6 s
材料:
% U# {, c& F+ Y' y' t  u  zPANCAKE MIX(从COSTCO买的现成的 可以做PANCAKE 还可以做WAFFLE 当然自己配也是可以的 但我嫌太麻烦 而且未必有人家专业的配出来的好吃 哈哈 况且 早餐嘛 当然越方便越快越好了)
+ s) Q3 a0 K# `7 l/ B# o凉水
, y& T& v! X5 f5 x, h7 f; f, ]$ d无盐黄油
2 X7 Z6 c+ d* ~) B8 }MAPLE SYRUP+ I4 k. U; g! r/ A+ Y7 q! ?
莓果类水果2 R* }) \: ^+ Q4 H/ h; C
可以最后再加上 ICING SUGAR
( a, r  t. V1 r7 X做法:首先是活面糊 pancake 01.jpg
9 c* t% M$ i  b: C6 l) VPANCAKE MIX放入碗中加凉水 活成面糊 pancake 02.jpg
- v1 Q1 Z, B6 c把锅预热好, 涂一层UNSALED BUTTER
* g) n- E. h: R) X2 m pancake 03.jpg
" Q% V$ d* r+ x/ h( G这锅是在WAL-MART买的 才二十几块吧 本来买来是为了吃韩国烤肉的 结果发现功能多多 可以烤肉 烤鱼 烤墨西哥肉卷 铁板烧 烤肉串 烤PANCAKE 想必烙中国的大饼都可以的 哈哈 自动控温 又不沾锅 很好用的7 [3 j; a3 B3 G% X$ p' Q, {4 ^
拿来一个中号的勺子 这样可以保证每个PANCAKE SIZE 烤出来是差不多的
( g* B! r; a0 l. l1 ? pancke 04.jpg - U  I* i  ~% j2 u+ g+ @4 e
如果你问烤到什么时候应该反面 一般来讲一分半钟到两分钟 但是最简单的方法是 另一面变GOLDEN BROWN 而且正面有很多小孔出现时 就可以翻面了; J! w8 F5 Q2 E6 I8 ?" l- b. a3 j
同样的时间大概翻面以后烤个一分半钟 两面金黄就可以出锅了
; q9 n* j. O* C: a; _! {6 T. V pancake 05.jpg
' G5 I* k$ \2 z9 N- WPANCAKE不可少的 第一 MAPLE SYRUP (超市有卖普通的糖浆 便宜是便宜但是糖分高不说 没营养 MAPLE SYRUP可是减肥 养颜 补钙的好东西 在加拿大怎么能不多吃点土特产呢)
  c6 h/ Z) |7 U( x  C& ^第二 最经典的蓝莓 但我个人不怎么喜欢吃蓝莓 当然 各类莓果随你配 (我从FOOD NETWORK节目中学到 PANCAKE活面糊的时候不要加入任何莓果 尤其是蓝莓 容易染色 容易糊 而且水分会增加 所以烤的差不多要出锅的时候可以加 或者最后当装饰的时候加是最好的)
( u* z) x- x8 w, }# A( b# h4 A pancake 06.jpg
. M$ ?( s& W+ w& A- f草莓当然要稍微加工一下 去蒂切成小块就可以了7 q7 A) F) {( [- a5 _/ D1 ~; O; S
pancake 07.jpg 0 A- N0 Z! O1 r
把PANCAKE放在盘子了 一个一个叠起来 放上草莓和SYRUP 就OK了
$ _1 T, U# f+ N4 Q1 E3 r pancake 08.jpg & f/ ~3 q' Q% k& P: Y9 y% ?" t
我个人非常喜欢吃CHERRY 哈哈 很贪心的 给自己另外做了一个CHERRY STRABERRY PANCAKES 哈哈
' P, ]1 @5 v/ S- ~# _: @' E5 W pancake 09.jpg
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发表于 2010-1-17 17:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 icefish 于 2010-1-17 17:44 编辑 . f- E% {5 R. l8 j# K; K4 O
0 e1 P, g4 i1 }
超喜欢吃蓝莓pancake,放一点冷冻的蓝莓进去煎很不错的~
' U5 M; G( _3 b7 o! M  B) S这铁板看得挺不错哦,有空也去买一个‘
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发表于 2010-1-17 22:14 | 显示全部楼层
我也喜欢吃cherry, 但是超市都好贵的
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