夏季吃错东西腹泻了该怎么办？

冰点

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

腹泻时胃肠的功能已经非常弱了，这个时候宜吃一些温性的食物，并注意补充因腹泻损失的水分。
5 \  j; c6 t, c9 i; P& |5 l" i
腹泻是一种常见的症状，一到夏季，有的人便腹泻不止，严重的时候吃东西没多久就又要往厕所跑，腹泻吃什么成了最大的难题。夏季腹泻，该拿你怎么办？
为何夏季频发腹泻　　
1 W0 f1 _  Z5 y5 q
夏季是腹泻的高发时期，这受到诸多因素的影响，包括夏季的气候特点、人们的生活习惯等等。

4 \8 x& b7 E3 T/ {0 G7 f1.夏季食物易变质。

5 W) U) v9 ^- V+ E3 j夏季温度高、湿度大，给肠道致病菌的生长提供了条件，使剩饭剩菜更容易变质。　　

2. 肠道传染病增加。

! C8 b  A; s9 N9 _) H夏季苍蝇、蟑螂大量繁殖，它们可携带病原，传播疾病，若不注意日常饮食卫生，吃了带有病菌的食物，就可能引起腹泻。　　

. @+ D* e8 J' V9 t6 k2 f5 I3. 胃肠抵抗力下降。

6 Y' G% l( O% c; H/ a2 }1 E( A天热出大量汗时，人需要补充充足的水分，这样一来就会冲淡胃酸的浓度，降低胃肠的抵抗能力，使进入人体的病原菌有机可乘。　　
7 g! T& W. V; G: ]0 h
2 }7 F9 B; g1 I: W/ n8 C4. 不良饮食习惯。
4 I1 \2 ?. P2 G9 P; Z
长期待在空调房中、贪吃冷饮，都会对胃肠造成不良刺激，引发腹泻。腹泻可以吃什么　　

得了腹泻，胃肠的功能已经非常弱了，这个时候宜吃一些温性的食物，并注意补充因腹泻损失的水分。
# {. p. l& u0 [: p
; E7 m5 n0 h2 e2 a1.面条。
7 f; t- p/ {% D! @$ p  Y
6 N7 B% ~9 O5 d; S1 B6 d6 N& ?面条营养丰富，容易产生饱腹感，比起米饭更加容易消化，对胃肠的伤害较小。腹泻严重的人，可以把面条煮的软糯一点，但要注意不要放油过多。

2. 白粥。
$ w  M9 T# @; H0 J3 q+ j
腹泻吃的食物应该清淡，可以喝点加盐的白粥，但最好不要放肉，以免加重胃肠负担。　　

! {. L4 A) N5 k; g' }
3. 鸡蛋羹。

鸡蛋羹具有收敛作用，能保护胃肠黏膜不受刺激，也比较好吸收。可以适当食用。　　
8 n! j5 `0 x/ }" e
5 a/ j) K2 b4 r  t( A4. 富含维生素的果蔬。

* d2 t% \4 F' M! k0 b" l腹泻时吃一些含维生素B、C丰富的果蔬，不仅能补充人体所需的营养，还可以起到止泻的作用，如西红柿、黄瓜、苹果等。　　
2 L/ G' Y4 y6 x7 o
/ [3 f7 G4 v7 J7 M除了了解腹泻吃什么外，也要注意腹泻期间应避免油腻、高脂和生冷的食物。腹泻好转时，要从稀到稠、从软到硬进行过渡，让胃肠逐渐适应正常的饮食状态。
- G& o: E4 A* q9 r( G8 G
7 F8 `. f5 b' n0 f" X- z当然我还有很好的止泻的方子，顶贴就私发给你。呵呵！

waynewu1998

顶！！！

冰点

不好意思，才看到回贴，给你站内消息了。