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四门博士(正七品上)
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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。/ n. a4 _- X8 d
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乌龙茶6 }9 Y, _5 D+ V( E$ h$ }
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原料：乌龙茶
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做法：简单地用开水冲。
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功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。( S, e0 H) f8 G, z9 C7 C
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: @$ v5 g: P/ a薏仁茶
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
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原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。6 O! `4 v; N; L
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做法：热水煮开，就可以饮用了。- S7 H% q' R( M( |2 y+ d
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功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶
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: I& r+ P& L9 Z1 ?3 S8 Y; l% @$ e 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。7 [( C ?( g1 M- e6 `
3 H, Y: m! @2 q* ^ 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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做法：用开水冲泡。+ N4 e2 f5 r( Y& [6 [
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功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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% \# B- H& x- h决明子茶! U" `7 Y, Q1 z. [
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肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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原料：决明子茶+ U9 i1 ^9 `) W# f" J. W5 Q+ X% }
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做法：热水冲泡。
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$ ?* ?, R. y& w 功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶
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体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
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原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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x* K6 W& @' W" E- R* o 做法：加冰糖水冲饮。5 P1 e, w5 m. x' s& Y4 k
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功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。& o- M I& r6 F+ `
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: V+ c% Q/ \3 H: J5 e8 n+ @4 r柠檬茶) \( a, o" M& M# q( l
, ]/ k) @8 m" n' v% D7 G- U) F3 R 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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原料：柠檬切片。; q% l# }5 y) {8 ~) @: |5 e
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做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。% f! B) @) p/ n0 x5 \* F+ U/ {
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功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。, _4 M/ ]: P8 m/ I& j1 f
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普洱茶/ i; o. H: p- s; V/ ~
/ r4 x. ^$ N6 E1 I0 b9 g% X 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。/ v7 l2 t5 B7 E5 ?
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原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。( U2 J! } ], a, i4 }) l, U+ n
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做法：热水冲泡。
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7 B F8 q% L! [+ o Q2 X6 ^ 功效：帮助消化、消除油脂。( x2 k) ?9 S) ~# D w9 `
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/ l1 E. u- S$ m5 o( a 玫瑰花茶; y) q ^5 m/ B2 l
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多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。+ G7 ^0 _ y' T- [ T/ j
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原料：玫瑰花5克。
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5 F1 r; I* d: t( H' v4 Q6 }5 p 做法：温开水冲泡。
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+ X8 E. s4 ?: y 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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0 `4 F% _' |( V* C$ `菊花茶
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清火、减肥最方便的饮品。* k% f1 f9 R9 v- d2 }
1 `' y2 _- ~% |7 l1 r 原料：几朵干菊花。' Y9 S0 k+ n6 O! ?, A1 E
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做法：直接以热水冲泡。
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; M* Q/ A$ C7 A; ^; K7 m 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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' P! w. Y, T( E8 n- O- t陈皮茶
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如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。8 }9 g5 X3 N8 r7 w
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原料：陈皮4克。$ l! G) Q+ S e( ? W% w) Y
; D0 q( j% u9 W( @ 做法：沸水冲泡。
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0 z- d- p6 Y7 B9 `2 d7 i5 V; D 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。# _2 Z- Q; e7 ~3 q/ U6 q
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山楂茶
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。, B* | }9 x$ @- U: i
: I4 a' d. ~; W- ~& d 原料：山楂10克。
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做法：用水煎煮。
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功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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) Q) g" z. }! T! V; D* w酸溜根茶+ m7 Z$ ?. z+ T4 H3 r+ O; ~6 H! `
1 ]* x* ]; |3 D" ] 饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
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原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。) b e7 s7 Q* L' G" J+ v! y" e
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做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。6 h( l( r4 m& B% H2 E
1 f+ P, Y& \; ^, x9 b: L# ~ 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-5 01:03
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