论坛元老
  
- 积分
- 8725
- 威望
- 7092 点
- 资产
- 6875 金币
- 注册时间
- 2007-4-11
|
本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 : `0 m) y! G X6 Q+ A* `
4 }! b0 P' p% K0 T M* w1 e
+ {4 f3 l7 W- J3 ?! B' m- Q/ B
* `# I: ^! @% m/ o/ E6 g6 S5 H* `% m) P
V. P/ k/ A# f: j
5 \* J1 Q+ g2 c
- U I3 H# e$ j9 ?; K; D/ Q, ^& ?3 q3 Q; f+ c- C3 B" L
-----------泰式菠萝海鲜炒饭
2 X) L- Y3 x$ P, O; j# e; _6 ?$ _
$ f# n( ?& m# O8 ^7 T4 v; T
+ A8 e$ e( A' v. @$ r0 s% B) a春季吃菠萝的四大好处：3 n. v) }7 P% Y4 `
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。' `$ ?# F8 u" j3 R3 ^$ l& O, a* d
所以春季吃菠萝有四大好处：
6 ]8 X" ^0 B( X; r& }) T9 H1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；, {- |) D; t( c- L
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
$ `. ?: j9 O2 ^3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；3 m+ v9 _5 J. u c0 h, E; X7 p
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
3 O% X9 M2 R h: _在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。0 k3 a& j! ?) `; @) i
! y% E5 ^7 d9 X# R) r) t- ?
1 o" g! E5 b! E' _: i+ ^------------------------酸辣汤
+ \8 z. W3 x1 M6 v" W$ r前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
, I, \' U' f* e+ ~4 E% I( p% H7 {酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
0 z9 |. j2 Y7 \4 l
|
|
[复制链接]
狗仔卡
发表于 2010-3-23 14:23
提升卡
置顶卡
变色卡
发表于 2010-3-23 23:17
发表于 2010-4-22 09:42
