注册会员
举人 五级
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- 2006-11-10
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[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！ I& x0 F3 r# y, g o
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一些让你保持小脸的食物7 B/ K8 R3 `, j- w- }# ?
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菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
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. c* Q) C/ h8 }9 H% O9 U 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
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胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。
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% o, a+ X% U( V {; B 西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。. U6 S7 y2 w: Q" [6 g* f+ j7 ^
8 D% t0 d0 u8 e6 q5 K6 t7 P" ? 柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。
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) U0 l# U$ V3 E小脸明星私房FOOD8 E: K K5 O# u; k# A7 j Q
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巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！
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苹果西洋芹沙拉( P& x+ ~- k# v8 H( X) g& W4 B1 T
2 k! q8 y$ [) z9 j 材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱
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" Y& X5 r$ i6 D2 |1 T 将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。* ]5 m* B/ f/ h) E
4 Q s! F" L0 k C+ U4 t 蜂蜜胡萝卜汁: L0 ^4 u" I8 t% K2 v3 W
! j+ i) Q4 n/ _: `6 j 材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜
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胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。[/COLOR][/SIZE][/FONT] |
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狗仔卡
发表于 2006-12-25 19:55
提升卡
置顶卡
变色卡
发表于 2006-12-25 22:59