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四门博士(正七品上)
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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。 R' w e: s0 r- p0 r- V8 i5 m* j
- i' g3 g& W- ?% V. _' r乌龙茶
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3 `$ T& c; L% @9 B( [# Z 原料：乌龙茶. [+ f( |1 _( X$ g
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做法：简单地用开水冲。' d5 Q; f6 {. ^& a
7 T! v' i% g4 {5 q4 e# D 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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2 M3 \; m6 F3 y+ C, h薏仁茶7 z$ Y, k! M9 V# g) X
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
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原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。- B2 [ I9 ?4 G
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做法：热水煮开，就可以饮用了。
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* H9 \- o' f% R- u& n 功效：清热、利湿、治疗水肿。
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7 I7 {) C: A1 _: O2 t3 G3 [) Z3 c荷叶茶
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7 | v/ j/ B# V& O9 t 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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+ w: Y) q2 E& ?4 Z 做法：用开水冲泡。
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功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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决明子茶
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0 E$ J9 E: B) M m 肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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( g! T) Q9 N: k 原料：决明子茶
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" [. W0 Q( R: `3 t, w: x 做法：热水冲泡。 u8 V4 k$ A2 ~: O' a0 ~
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功效：清肝明目、利水通便。
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1 I& _$ m; s0 V8 g) S# `9 J& J 6 Y9 ^' a! m2 S, i: O5 \, p
大麦芽茶
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体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
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原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 r$ w# v# a% I
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做法：加冰糖水冲饮。
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3 b# x) [4 t5 e8 D3 b6 Q7 R& b 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。& Z4 J1 ~ P, }, w9 i
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, D( i) ]8 l5 a% H- o柠檬茶6 i& M* e0 \) T2 b* h* g" p
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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原料：柠檬切片。
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做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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普洱茶' D: @7 e, S' h" p/ p
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。5 W _) m; I7 f
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原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。( Q8 C% ^# W8 P
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做法：热水冲泡。1 j& |1 W. T5 y L+ }3 q' I
5 S5 W. M0 X7 e: ] E 功效：帮助消化、消除油脂。, c. o2 K0 x0 d( A; t! Y
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玫瑰花茶4 x+ l. W' z" K5 G$ `4 O
4 H3 j9 r" T" `5 o 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
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原料：玫瑰花5克。
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* N9 {4 e. j* k1 f 做法：温开水冲泡。: ]" W# |; }( E9 e% ]* h
8 R. l: Y) l2 h+ ?, Y' S/ v 功效：活血散淤、治肝胃气痛。8 l/ N# q8 a5 Z7 r' _
( x* G3 |, j& W: [0 N' B, u
, b0 r7 d9 v4 R7 s菊花茶
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& R: z% h9 i' _$ g 清火、减肥最方便的饮品。- H/ _, n# z: T& P' S( m% }
1 Q3 E V" }& `4 m) ~ 原料：几朵干菊花。
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做法：直接以热水冲泡。2 n* E/ c1 x' v1 B
) C2 }) O; M. | 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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* ?# H7 Z" X \; `陈皮茶3 I: ]: l8 K- n; F! a. \
6 L# T! x/ M' l ?& V C 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。" z1 s$ ~; L8 t+ h& Y
8 { h1 F9 @2 z 原料：陈皮4克。
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做法：沸水冲泡。
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6 ?+ U. E: @; u+ x% k 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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3 W% u$ |; ~6 q$ n3 t. K. ^ t山楂茶
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* S2 Y: V/ [9 U! o4 q5 x+ ] 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
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原料：山楂10克。
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做法：用水煎煮。
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功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。* j6 W6 W t! f) s2 d& v3 f3 D
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D+ t9 w7 R' x+ f8 _酸溜根茶( \: j$ p, i( ]; c* J; l
A* z- N2 e D B: _ 饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。8 T! L3 o( e" M9 e. f
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原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。3 |( M: ^* l( B
. Z5 a& P! I; b3 |# ?2 E# u& p! ` 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。! c" ]( |0 E% O, e5 b
/ p) i7 W/ S# Q4 _% l* z 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-5 01:03
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