论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭( g6 I6 x. r6 Q
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% k, \1 N F* b4 s3 V2 s1 r春季吃菠萝的四大好处：) {4 k" d( O- N2 A" s
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。. U; J, G6 g. g* [9 C8 l8 [: r
所以春季吃菠萝有四大好处：7 S5 g+ y- N& A8 j: i- S: I
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
! C0 X. R- ~- Q# z2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；; ?( j7 g$ \: P* A
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；! U2 v8 }- c& ?; J
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。* W% r$ ?! u) E* ?- u
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。. d( X+ C l: _- |2 N9 G
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% I! T6 }5 j& g, ~------------------------酸辣汤
; n/ V4 S& f6 k/ B8 I2 F, ]8 a4 U前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦3 a. |8 l0 I2 ]( W3 R0 }
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～1 ^( R7 ?# i) ?6 P$ I9 R( L
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发表于 2010-3-23 14:23
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