香草奶油全麦饼干+鲜果冰饮=快乐下午茶时光！(附详细图解)

luna

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偶尔换换口味不是什么坏事情，COOKIES是很开心的食物，做起来的过程也很FUN。
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没有用普通面粉因为它很肥，用了健康的全麦面粉，多吃粗粮对身体消化系统和皮肤都好嘛～～哈哈！
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/ f) |0 X0 P5 q- J0 Z最近没事就用用我新买的BLENDER，很好玩！哈哈～
' N4 [' m7 P# _# L; x5 b% Q做了我爱喝的鲜果DRINK～很快乐的下午茶时光....
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7 ]8 E; R2 [  Q" R# l- O材料都很简单：

全麦面粉 SOFT WHOLE WHEAT

3 T) {7 _, k; `1 {UNSALTED黄油(室温融化)
( q% I+ G- }1 d( w) M
4 Y" d+ Y% D0 `白糖
$ w. A; o$ V6 j2 K4 Z' p/ V7 T
, ?3 x( T/ L5 x; n6 Y. [" p纯香草食用香精

鸡蛋（只取蛋黄）
: D6 v2 o- [  p& d
% q$ ?2 c" n& C9 D6 S; U6 Y, x) q搅拌器(没有就只能人工了,不过要打到黄油发白是一件很辛苦的事情)
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( U) L! o. P* g, |5 b8 [; a9 f' ^做法：把室温融化好的黄油放在搅拌盆里，加入糖用MIXER搅拌到发白。
8 ~( _) F4 M. N" {- W加入两颗蛋黄搅拌均匀。
1 @9 O9 O# @) k5 \& u$ K加入五六滴香草香精搅拌均匀。
加入全麦面粉揉成面团
% I: R4 S0 H, ?用保鲜膜包裹放入冰箱里冷藏30分钟。
+ D0 {- V+ ?2 H5 i  I) U1 o* c烤箱预热180摄氏度。
7 U& l" Z' h, i. L& X& C把饼干面团分成等份的圆球用叉子横竖压扁
2 i. M& `* \" `; D* D% }2 I放在用烤箱专用纸的烤盘中
/ G) ]4 A1 F" R8 G- \把一直蛋黄加一勺水搅拌均匀
; y# a" F) O" ^$ d! ?% Z刷在饼干上
放入烤箱烤大概20-30分钟，直到呈淡黄色。拿出来，放凉就可以吃啦～～
6 J, C9 J' I9 [  X; D: Z# n5 G: k我吃两块就饱了，而且我发觉全麦饼干还挺磨牙的~LOL
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冰饮部分：
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我家很少买果汁或者饮料，因为添加剂严重，而且喝果汁不入直接吃水果来的营养，果纤维都在果肉里！
做冰饮是因为SUMMER热，又不想喝那些对身体有害的碳酸饮料，那就自己动手做一款健康又低卡的饮品吧～种类多到你想怎么做就怎么做～完全DIY
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我在COSTCO买的冻草莓和芒果，都是我的爱, 有时候只放草莓，喝腻了就换换材料品种，整个味道都变得焕然一新！

$ `; K! \4 K* H. Z1 [有时候我也用鲜水果，但是要加冰块才可以保持那种SMOOTHIES的味感！如果用冻水果，不用加冰～照样冰凉爽口！

) n- U+ D' i! t7 I7 F# ^2 ?而且却对SUGAR FREE, FAT FREE
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7 _1 z1 {' j! v0 R! N0 ^. R% S# N$ O$ L材料有：
* _1 i! P: B/ h  x+ ~冻草莓
4 o, p( w3 `5 J8 v8 N) C冻芒果
9 @, Z! }( Y9 L  g6 {牛奶
1 Q4 B3 i8 T. m+ E枫糖浆（没有的话可以用普通的糖，但是枫树糖浆热量低，含糖量低，有很多对人体有益的元素外它的味道还非常好，所以我做DRINK都用它）

把所有材料放在BLENDER里MIX就OK啦！

4 _/ c; K4 M5 U% D$ v1 Z2 e2 R- N倒在杯子里，TOPPING用WIPPING CREAM(我馋，这个有点肥）
3 h. q0 H0 \* i( M. k4 Y  KENJOY美丽下午茶时光！

woailundun

全麦的好，营养又健康！～支持

elsron

我好像在YB的我秀我家见过楼主~