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莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等多种营养素,生食可以凉血散淤,熟食能补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。
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仔细的人可能就会发现,莲藕有七孔和九孔、十一孔的,那么他们有什么区别呢?7 _4 M: L( i; d( x8 v. |
: Q8 f$ n( H1 e5 v8 T% U 藕吃几孔的?2 r7 ^9 B/ Z3 x# x
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七孔藕相当于野生藕,又称红花藕,外皮为褐黄色,体形又短又粗。6 p# }% E9 ?. Z* |- n" N
' U- A6 w8 T! V) j5 {7 z: I 九孔藕又称白花藕,外皮光滑,呈银白色,体形细长,生吃脆嫩香甜。1 }$ N: B) @* p
8 [' G" ~1 ?6 t6 k8 A' s 如果要煲汤,要挑选主干中间的藕节圆中带扁又肥又长又粗壮的,即所谓“七孔藕”,淀粉含量高,口感粉糯,色泽略粉意味着新鲜,味道更为鲜美。' ~6 e2 t h0 F' `9 A2 V# o R0 B
, b- F# e3 Y8 g9 h 不论是几孔,藕尖处的节一般水份大,丝少,比较适合炒制,根处的节丝多,纤维多,煨汤、炒制口感匀不好,都不爱吃。藕段的中间节煨汤最好。4 ?* n* A: K: [* q+ L) F
2 F7 A! |, E3 B 相比来说9孔和11孔的藕,比7孔的藕好吃。
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# s/ P& Z6 y8 t 八、九月的藕都只适合生吃和炒菜,因为其淀粉量很少,煨汤不面。: f. l) v' T9 G* f" Q, ^+ ]5 H+ R
( _6 {" {: x0 X' R6 o7 C2 o 冬天才开始挖的藕,不管是几孔的,都面,这时才是排骨藕汤的最佳时机。+ H! H' T% B/ x9 K0 R$ J" P" M& N
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-花生莲藕猪骨汤-9 f1 f7 d: z1 k5 y3 j4 v
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用料) q' c# O( l' H# }/ k0 h& f" ~
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主料:猪骨250克、花生半碗、莲藕1节、党参几段、枸杞适量、生姜几片
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辅料:盐适量、料酒适量、清水适量: l6 v! d! A; e9 v4 |: @2 ~
% J# A7 O; {9 N- l4 @ 做法
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1.准备好食材,猪骨、莲藕切小块,生姜切片,党参切小段,枸杞用清水泡软。9 O( t8 B9 L/ a) J2 G
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2.花生放到滚水中煮几分钟,去除涩味。
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. G6 t c2 K% \9 }9 g2 k 3.猪骨下到滚水中(水中放些料酒和姜片),煮去血水,捞出备用。* z* z$ G2 }- k% u- n
a& n, V, K0 U& m 
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4.把所有食材放到电饭煲中。
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0 q; _5 }9 t' x- i) N, J7 X& } 5.加入适量清水,两勺料酒,盖上盖子,煲30分钟。; F8 t$ \' x( R' J# M2 t
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6.煲好后,开锅加盐调味即可。
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网上曾流行一个段子,
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问吃什么会变丑。
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2 [0 M* c# F) V+ ? 答案是藕,$ b3 n i# y9 ~. X
. t( f: u# _' Z+ N 因为chi ou= ch ǒu。2 `8 W, H, Q: Y* L! a$ S( q
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所以吃藕真的会变丑吗?
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