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四门博士(正七品上)
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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。5 U) i. w, U3 ^4 G" W
& s5 X9 G# @' `7 V) C乌龙茶6 @; N, b5 d% g& ?: h
8 U% h9 x3 J7 }0 c3 [+ Y" o 原料：乌龙茶. f% d( K2 F. ]* t
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做法：简单地用开水冲。8 J# J9 ~# z2 p; h/ X5 A
* C" [3 O1 E/ n8 `. d5 p 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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, C" R; k4 D+ A$ \9 X/ {! ]) B9 X6 P* _) Q$ O
薏仁茶
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. t% ^3 A5 N* o* d; @: V. Z$ B 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。; n8 r6 z8 Q: ^4 j5 @
$ Q! S# g5 p& r6 x! C! d 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 v. ~9 L, ?2 y+ @( ~
: U' K' Q1 p5 \4 H) K8 m' C 做法：热水煮开，就可以饮用了。0 e$ D6 i {3 b4 J9 b) `) R
8 m- l/ n6 i2 s+ p" l- a 功效：清热、利湿、治疗水肿。! u; e, X3 Z' Y# ^( z$ v
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荷叶茶6 O, X0 N! ~* l
( p, t- q8 u r1 n2 h5 C9 p/ k 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。& a H7 w$ B' I* \5 p1 O
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原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。2 R p3 u: H y* P
; Y! j0 x4 {8 t( w 做法：用开水冲泡。7 J' X7 e; q& q8 p) B! Y2 {) ?
. n8 q9 U# o% G. h 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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决明子茶" Y" w& a0 s7 V; k i$ P; r
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肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。4 y' V5 I, V& ^& G7 c- V5 H
p" m. z& ]7 L. K8 I) h+ s0 \1 U 原料：决明子茶6 t& n6 W& h) \: p; E/ _; G2 L% l
1 Q6 U6 O5 _' O6 a1 Z U: V 做法：热水冲泡。$ K0 o; [+ |) h3 d" f1 Q
( S4 w; P& d& I8 S8 y ]$ o6 b 功效：清肝明目、利水通便。
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2 ?2 O8 m4 M; @5 P, f: ` h- ?大麦芽茶) E: q7 m1 [( g2 e: \
/ H# d7 v" A% J+ j' Y 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。# E/ G' M! x8 t5 g0 x
7 l' G# {: w$ C, n- {/ ~ 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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/ W! Y3 p) Z5 N- }# [& ? 做法：加冰糖水冲饮。' P' X1 h2 P$ [ w1 S6 k6 X3 v
: }, b2 S. W$ W( U. Q6 i( N5 N5 n 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。" l7 {1 f% [: B; x
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8 d4 B$ s: t8 N; G" u柠檬茶
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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原料：柠檬切片。
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做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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8 Z/ F, R4 x4 Y; y3 h) t% l) I 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。& D9 t/ |5 K# X U* _" W: ]
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普洱茶/ p5 }1 I9 t/ N; S3 d4 _
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。. r( W. b0 T# g
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原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。; M8 S6 f' Q1 I5 d8 o/ c" c
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做法：热水冲泡。2 V$ ]$ T: a6 n' f: c( J
2 w) u1 {" c! V* N K( t& Z( M# a 功效：帮助消化、消除油脂。
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6 z) {! N7 M0 i, g: M$ t 玫瑰花茶7 w3 {$ P% n- ]" n" n) z. w
* R" |. e/ |( R* t3 ~4 p 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
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原料：玫瑰花5克。
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L! v: e! Q. }/ `" r& I 做法：温开水冲泡。, A& o) I$ S4 Y) t
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功效：活血散淤、治肝胃气痛。( g0 v6 h2 P7 P" Z( \
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菊花茶
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% i8 G5 n, E! [9 q# u0 W 清火、减肥最方便的饮品。
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( C. `1 ~& k- i5 P \* S3 r 原料：几朵干菊花。! T5 r+ K2 S1 k, ~
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做法：直接以热水冲泡。
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- O9 @ |5 `% O. X: R8 U 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。, e' P6 A' W1 p+ O
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+ I, }/ Y" j$ R. I/ f! P+ X. e陈皮茶1 N- l4 b5 i% m' v
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如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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& M; P! L; q$ l# C/ ^ 原料：陈皮4克。6 ^ B" u/ |+ |2 O, E1 h f8 z$ x
0 M* L1 m( D1 K. Y" t 做法：沸水冲泡。
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功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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山楂茶
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8 s" [# k# F5 g- t 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
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原料：山楂10克。, Y7 c+ Y( t) V' X6 ^
: C. ?0 |6 E6 y, h6 K/ n 做法：用水煎煮。
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" c* a6 L7 L5 D, W4 O8 H6 U 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。$ v* ]1 s- {4 n: M. B
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* O# R1 j* p. u2 _酸溜根茶
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4 H ^& v- @2 u* o 饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。. y! D$ G7 _$ h+ [" i
" |2 Q* W D. x2 I) ]2 j 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
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做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。* F M+ G f. m) u4 O
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功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-5 01:03
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