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四门博士(正七品上)
 
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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。
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% \% S5 [3 B( j$ c' {乌龙茶: L8 J, y7 w* e9 u: _1 f
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原料：乌龙茶. m% B6 z2 e% N, E2 P2 k
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做法：简单地用开水冲。0 L f$ f4 q( R$ C2 I
6 m! A- |) x$ O4 A 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶
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: |) U2 s+ J3 w# ]4 T/ l0 C 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
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原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。4 h2 o1 h3 D% U" q1 Z* k
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做法：热水煮开，就可以饮用了。% E( L; T. B5 e4 Q7 Z% f6 i4 |+ R
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功效：清热、利湿、治疗水肿。6 ]6 W* ^. k5 J* ~& h" |$ A$ q
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荷叶茶( r k2 c/ e' [2 b6 J; `* e
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情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。% P/ }! }) D- j+ Q/ d
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原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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' t, k" K( p$ z7 _5 J3 k; ? 做法：用开水冲泡。
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功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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2 l4 I" r1 N( D- D" U, u决明子茶" }, e9 B; j f9 s8 o9 a9 g
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肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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原料：决明子茶6 T( E" K8 n |! }1 m) Q- F
8 f# S: j; J: ` 做法：热水冲泡。& `- }- z% ?( U( T' ?
7 |3 f" c* s9 e, o! Q 功效：清肝明目、利水通便。
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. o* f: j' ?% v6 D大麦芽茶7 ]; s) b s* `! T
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体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。. g3 |+ P6 }* F6 [& I8 A" K- H
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原料：炒麦芽5钱、山楂5分。: |2 p) i* U# g1 s" p: F
) F6 ]% J6 Q( Q 做法：加冰糖水冲饮。
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功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。' N g( _' B/ Y
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柠檬茶6 R2 V" z. {( D. y- b
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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原料：柠檬切片。
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% b( O; C, J1 M' e; M5 @ 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。+ ], T$ z) d4 }6 w" g k
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功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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普洱茶
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。0 F$ s2 X3 M4 ?8 Z- Z- S- R$ E
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原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
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做法：热水冲泡。4 L. |+ W) H$ a8 }
+ A' c, ~4 {" q. ~ 功效：帮助消化、消除油脂。
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& Z) @4 Z4 Y0 ]* a- K
" h$ B5 b2 Q$ h3 Q! R9 Q u+ E( } 玫瑰花茶
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) I. C3 S' M9 W8 F1 f 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。5 m T4 f( t7 H. j- r3 Z7 R
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原料：玫瑰花5克。
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# \" K4 r( a k6 v 做法：温开水冲泡。
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9 Y' v1 R( |' z* Y% s9 h 功效：活血散淤、治肝胃气痛。9 R4 s, S# T; s+ i8 A
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菊花茶
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% s) f. H- r1 s( F 清火、减肥最方便的饮品。* i8 l1 t0 m* A" Y1 ?2 \
1 H" r: G. t* A7 j* J+ D 原料：几朵干菊花。
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做法：直接以热水冲泡。4 B' Q1 [+ H+ W5 D% ^/ a x! b
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功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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g+ v9 t6 m; `4 ^! t陈皮茶
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; O L7 Z* O5 R+ x* w: V/ N, q! C 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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% L: {$ O- a w& `6 ] 原料：陈皮4克。
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做法：沸水冲泡。
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" w/ U+ T6 j" \7 d* B5 K 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。3 v2 C/ v- ~6 u" H7 \ ]
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" ^1 }% e4 D- H: W H山楂茶
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。1 ~& N) \; f& E2 `/ ?, B
G; E3 f% b& B! S 原料：山楂10克。
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做法：用水煎煮。
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& G1 C( _/ H( U8 }, t; [" D4 d: k 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。- N# d. J f2 e, z3 [0 G: c
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酸溜根茶
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r7 z. @5 D3 K3 Q o0 i 饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。0 M$ A/ u/ S' O4 Y- k, J# d
' M0 p3 Z4 Y6 |$ P/ I1 T 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
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做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
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\5 I; e8 z" L1 ^' L6 w" J4 C9 P 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-5 00:03
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